O MNIE

HEY!

Jestem Krzysiek. Trener pływania, trener personalny, trener przygotowania motorycznego, który pomaga Ci nauczyć się pływać, być zdrowym i przygotować się do zawodów.

Certyfikaty

Tytuł magistra Sportu Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
Trener pływania klasy II
Instruktor pływania
Trener przygotowania motorycznego
Instruktor ćwiczeń siłowych
4 różne Kursy ratownika w 3 krajach (Polska, 2 w USA, Australia)
Instruktor pływania w Australii
Sędzia pływania
Open Water Diver - I stopień nurka

O Nim Zawodowo

Krzysztof jest magistrem Sportu Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz magistrem Zarządzania Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania w Białymstoku. Posiada również tytuł menedżera sportu uzyskany na AWF we Wrocławiu. Woda i pływanie to jego życiowa pasja, z którą jest związany nieprzerwanie od 10 roku życia.

Ukończył kierunek trenerski na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Od 16 lat uczy pływania zarówno w Polsce, jak i w USA. W swojej pracy stawia na pierwszym miejscu bezpieczeństwo i komfort w wodzie – kluczowe elementy, dzięki którym jego uczniowie mogą rozwijać umiejętności pływackie, jednocześnie czerpiąc z tego przyjemność.

W trakcie 12-letniej kariery sportowej zdobył ponad 30 medali mistrzostw Polski. Jako ekspert w dziedzinie pływania gwarantuje indywidualne podejście, które przynosi satysfakcję. Zwraca uwagę na detale i doskonale wie, co jest dla Ciebie najważniejsze, aby poprawić technikę i osiągnąć lepsze wyniki. Precyzyjnie dobiera ćwiczenia, które pomagają skorygować błędy i osiągnąć Twoje cele. Lekcje z nim to nie tylko nauka pływania, ale także świetna zabawa.

Zajęcia kieruje do osób w każdym wieku – od dzieci powyżej 4. roku życia – i na każdym poziomie zaawansowania.

Jeśli nie masz doświadczenia z wodą lub się jej boisz, nie martw się – jego pasją jest nauczanie od podstaw.

Dzięki wykształceniu akademickiemu i podróżom do ponad 55 krajów Krzysztof zyskał pewność siebie w kontaktach interpersonalnych i komunikacji. To pozwala mu skutecznie uczyć dzieci i dorosłych różnych narodowości. Jego etyka pracy opiera się na odpowiedzialności, zaangażowaniu, poświęceniu, współczuciu i pasji, a także pokorze i otwartości na naukę od innych. Nieustannie rozwija się, uczestnicząc w kursach, seminariach i zajęciach edukacyjnych.

Medali Mistrzostw Polski

Lat doświadczenia w nauczaniu pływania

Lat profesjonalnej kariery sportowej

Rekordy Polski

∞

Całe życie związany z wodą

O Nim – Trochę Bardziej Osobiście

Jak wspomniano, ponad 25 lat jego życia jest związanych z wodą. Pracował w wielu krajach, odwiedził 58 państw na 6 kontynentach. Był ratownikiem wodnym na statku wycieczkowym Disney Cruise Line. Uwielbia kontakt z naturą. Jest fanem sportu, jogi, technik oddechowych i zimnych kąpieli. Mówi płynnie po polsku, angielsku i hiszpańsku.

Drugą pasją Krzysztofa są podróże. Spośród wielu krajów, w których był, pracował m.in. w Polsce, Anglii, Niemczech, Holandii, USA, Australii i na statku Disney Cruise Line. Dwukrotnie przepłynął Ocean Atlantycki na wycieczkowcu – z Miami do Hiszpanii. Wspomina, że przepływając u wybrzeży Kanady obok wraku Titanica, leżącego na głębokości 4 km, czuł dreszcze.

Dwukrotnie brał udział w akcjach ratunkowych rozbitków próbujących przedostać się z Kuby do USA. Pływał z rekinami wielorybimi na Filipinach, nurkował w jeziorze Silfra na Islandii – jednym z najczystszych akwenów na świecie, o widoczności przekraczającej 100 metrów – a także spał w tajlandzkiej dżungli, gdzie ukąsiły go komary i zachorował na dengę.

Trzecią pasją są joga i góry. Regularnie praktykuje jogę, dążąc do osiągnięcia szpagatu, oraz zdobywa szczyty Tatr – latem i zimą. Jest też amatorem zimnych kąpieli.

Jak Się Zaczęła Jego Przygoda z Wodą?

Wszystko zaczęło się, gdy miał 10 lat – i trwa do dziś. Już jako dziecko wyróżniał się zdolnościami motorycznymi i ogromną energią, którą trzeba było jakoś spożytkować. Nauczyciele WF-u zasugerowali zapisanie go do szkoły sportowej, by rozwijał swój talent. Dodatkowo zmagał się z pewnymi dolegliwościami kręgosłupa.

Matka zdecydowała się zapisać go do szkoły sportowej o profilu pływackim – także dlatego, że uczęszczał tam już jego sąsiad. Krzysztof wyróżniał się świetnymi warunkami fizycznymi. Na testach wstępnych osiągał wyniki znacznie przewyższające rówieśników, często poza skalą, co wyróżniło go w grupie. Początkowo nie zdawał sobie sprawy, że szkoła specjalizuje się w pływaniu.

Został wybrany przez medalistkę olimpijską Agnieszkę Czopek, która dostrzegła w nim potencjał, mimo że ledwo umiał pływać. Początki na basenie nie były tak udane jak na lądzie – pierwszy start na Mistrzostwach Polski w kategorii 11-latków zakończył na 365. miejscu. Rok później był już 10., a po dwóch latach treningu zdobył złoty medal na 100 m stylem klasycznym na Mistrzostwach Polski 13-latków.

Rozpoczął regularne treningi w wieku 10 lat. Poza basenem grał w piłkę z kolegami, bo energii mu nie brakowało. W trakcie 12-letniej kariery zawodniczej przez 8 lat trenował codziennie po 5 godzin. Dzień zaczynał od porannego treningu na basenie, potem szedł do szkoły, a po lekcjach miał popołudniową sesję: godzinę na lądzie i dwie w wodzie. Przy tak intensywnym grafiku życie rodzinne i osobiste było podporządkowane pływaniu. Często przepływał nawet 14 km dziennie (560 basenów 25-metrowych). Jego rekord to 9,2 km na jednym treningu podczas obozu w Tunezji. W połączeniu z drugą sesją tego samego dnia, podczas której przepłynął 8 kilometrów, osiągnął łącznie 17 kilometrów pływania w ciągu jednego dnia.”

Karierę wyczynową zakończył w 2009 roku, ale przez kolejne 3 lata trenował amatorsko, choć już mniej intensywnie.

Trenowany Przez Najlepszych

Swoją przygodę z wyczynowym pływaniem Krzysztof rozpoczął w wieku 10 lat w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Krakowie. Przez 12 lat kariery zawodniczej miał zaszczyt trenować pod okiem najwybitniejszych polskich trenerów w jednej z najlepszych szkół w kraju. Jego pierwszą trenerką, już od dziewiątego roku życia, była Agnieszka Czopek – medalistka Igrzysk Olimpijskich z 1980 roku w Moskwie.

Następnie przez 5 lat pracował pod kierunkiem Mariana Tomanika, uczestnika Igrzysk Olimpijskich w Barcelonie w 1992 roku. Ostatni rok w Szkole Mistrzostwa Sportowego spędził z Marią Jakóbik – trenerką Otylii Jędrzejczak, mistrzyni olimpijskiej i rekordzistki świata na 200 m stylem motylkowym, a także trzykrotną trenerką kadry Polski na Igrzyskach Olimpijskich w Barcelonie (1992), Atlancie (1996) i Sydney (2000).

Podczas studiów na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu trenował pod okiem Piotra Albińskiego – olimpijczyka z Barcelony (1992), brązowego medalisty mistrzostw świata z 1993 roku oraz wielokrotnego mistrza i rekordzisty Polski na długich dystansach stylem dowolnym. Albiński był pierwszym Polakiem w historii, który przepłynął 1500 m poniżej 15 minut, osiągając 22 stycznia 1992 roku wynik 14:53,63.

Woda - Jego Żywioł

Woda to jego pasja i żywioł. Przygoda z pływaniem zaczęła się w 1998 roku i trwa do dziś. Od ponad 25 lat jest związany z wodą w różnych formach – czuje się w niej jak ryba. Uwielbia morze i wszystko, co z nim związane.

Podczas zajęć stawia na bezpieczeństwo i przyjemną atmosferę. Nauka pływania to dla niego nie tylko praktyczna umiejętność – zależy mu, abyś cieszył/a się całym procesem.

„Chcę, aby pływanie było dla Ciebie niezapomnianym doświadczeniem, z którego czerpiesz radość!”

„Podchodzę do każdego człowieka holistycznie. Liczy się nie tylko efekt, ale też pozytywne wrażenia, jakich doświadczasz podczas zajęć.”

Misja

„Tym, którzy chcą pływać, umożliwiam naukę pływania w bezpieczny i przyjemny sposób.”

Bardzo ważne jest dla niego, abyś oprócz nauki praktycznych umiejętności czerpał przyjemność z całego procesu. Podchodzi do treningu holistycznie, co oznacza, że patrzy na Ciebie jako na całość, nie tylko przez pryzmat dyscypliny pływania. Interesuje go, jak w najprostszy sposób i poprzez dobór najlepszego ćwiczenia uzyskać efekt w postaci nauczenia danego elementu technicznego.

„Nigdy Nie Jest Za Późno aby Nauczyć Się Pływać”

Na pytanie, „czy jestem za stary na pływanie?” zawsze odpowiada, że „nigdy nie jest za późno na naukę pływania.” Studenci Krzysztofa zaczynają naukę w wieku 3 lat, a najstarsza uczestniczka miała 77 lat. Osiągnęła etap, gdzie sama mogła chodzić na basen i pływać, a pływanie stało się jej pasją. Odwiedzała pływalnię prawie codziennie. Jeżeli obawiasz się, czy nie jesteś „za stary” na naukę pływania, odpowiedź brzmi: nie. Oczywiście, dzieciom może być łatwiej, bo zwykle nie odczuwają lęku przed wodą, ale to nie oznacza, że jako dorosły nie możesz się nauczyć.

„Pływanie To Bezpieczny Sport i Jest Dla Każdego."

Pomimo lęku przed wodą w niektórych przypadkach, zajęcia są prowadzone w sposób zapewniający pełne bezpieczeństwo – na płytkiej części basenu, z instruktorem w wodzie, gdy jest to potrzebne. Pływanie to bardzo bezpieczny sport: nie grozi tu upadek ani złamania, co najwyżej otarcie o linę. Kontuzje są rzadkością, a ciało pływaka – dzięki pozycji poziomej i specyfice środowiska wodnego – jest stale odciążone. Dzięki temu pływanie jest odpowiednie dla każdego.

„Naucz się Pływać, aby w Pełni Cieszyć się Wakacjami”

Krzysztof często słyszy od klientów o wakacjach, podczas których unikają wody lub wchodzą do niej tylko po kostki. Jego celem jest, abyś mógł/mogła w pełni korzystać z uroków wakacji i zalet wody. Pływanie oferuje nie tylko korzyści zdrowotne, ale też praktyczne umiejętności, które pozwalają bezpiecznie spędzać czas nad wodą. Podczas zajęć szczególną uwagę zwraca na naukę unoszenia się na wodzie, utrzymywania pionowej pozycji z głową nad powierzchnią oraz bezpiecznego dopływania do brzegu. Te umiejętności budują pewność siebie i przygotowują na sytuacje, w których trzeba utrzymać się na głębokiej wodzie lub dopłynąć do brzegu – na przykład w przypadku skurczu. Dzięki nim nie wpadniesz w panikę i poradzisz sobie w każdej sytuacji. Zanurz się z Krzysztofem i odkryj swój własny potencjał w wodzie – Twoja przygoda zaczyna się tutaj!